Sophrologie en Entreprise region Parisienne
Sophrologie en Entreprise : Clé du Bien-être et de la Performance au Travail
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui utilise des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation pour promouvoir le bien-être et la performance au travail. Adaptée à l’environnement professionnel, elle aide à gérer le stress, à renforcer la concentration, et à améliorer la qualité des relations au sein des équipes.
En pratiquant régulièrement, les employés peuvent développer une meilleure gestion des émotions, une plus grande créativité, et un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
La sophrologie en entreprise se révèle donc être un outil précieux pour favoriser un climat de travail sain, dynamique, et productif, contribuant ainsi au bien-être général de l’organisation.
Les Bienfaits de la sophrologie en entreprise
Réduction significative du stress et de l’anxiété
Renforcement de la Cohésion d’Équipe
Augmentation de la Concentration et de la Performance
Prévention des Risques Psychosociaux
Développement de la Créativité
Amélioration de la Qualité de Vie au Travail
Déroulement des Séances de Sophrologie en Entreprise : Une Pause Régénératrice
Les séances de sophrologie en entreprise sont conçues pour s’intégrer harmonieusement dans l’environnement professionnel, offrant aux employés une pause régénératrice au cœur de leur journée de travail.
Chaque séance débute par un moment d’accueil et d’échange, permettant de cerner les besoins spécifiques du groupe.
Ensuite, je guide les participants à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Ces pratiques sont adaptées pour être réalisées en tenue de travail, dans un espace de réunion ou un lieu calme de l’entreprise. La séance se conclut par un temps de partage d’expériences, favorisant la prise de conscience des bienfaits ressentis.
La durée et la fréquence des séances sont ajustées pour répondre aux contraintes et objectifs de l’entreprise, avec l’objectif de créer un environnement de travail plus serein et énergétique.
Devis pour séance de sophrologie en entreprise
Informations pratique pour prendre rendez-vous
Ou sont les lieux de séances?
- en visio conférence
- à votre domicile (Dans un rayon de 15km autour de Bry sur Marne)
Quels sont les tarifs?
Séance individuelle:
- Adulte : 60 euros
- Enfants (- 12 ans ) 45 euros
Séance de groupe : 17 euros/personnes
Comment prendre rendez-vous?
La réservation d’une séance est possible lien ici
Je reste disponible au 07 67 26 41 76
